איך לדעת למי אני נמשך באמת – גבר, אישה או שניהם

רבים חווים תחושות של בלבול וחשש לגבי הזהות המינית שלהם. בחלק מהמקרים קיימת משיכה זהה לשני המינים, בעוד שבמקרים אחרים ישנה משיכה מוגברת רק לאחד מהם. בלבול בזהות המינית עלול להוביל לתחושות קשות של ייאוש ותסכול, לחץ וחרדה ואפילו דיכאון. רבים חוששים מתגובת המשפחה והסביבה הקרובה, בעוד שאחרים חוששים להיות שונים. בכל מקרה, יש לזכור כי מומלץ לפנות לסיוע מקצועי, על מנת להתמודד בצורה מעמיקה ויסודית בשאלות האלו.

 

מספר נקודות שחשוב לדעת לגבי זהות מינית

כדאי לזכור כי הזהות המינית שלכם נמצאת על רצף של אוריינטציה מינית, כך שאין שום צורך מוחשי לדעת בוודאות למי אתם נמשכים. זה בסדר להימשך למין הנגדי או למין שלכם וכמובן שאין שום בעיה להימשך לשני המינים באותה המידה. אנשים רבים שמתקשים להחליט למי הם נמשכים, עלולים לפתח הפרעה טורדנית כפייתית בשם – HOCD. מדובר על סוג של OCD המתבטא בצורך לדעת בוודאות את הנטייה המינית.

אנשים שסובלים מההפרעה יסבלו ממחשבות טורדניות בנושא, שיובילו להמון סבל מיותר. היום ידוע כי קיימת פלואידיות מגדרית, כלומר, הזהות המינית שלכם אינה סטאטית, אלא היא יכולה להשתנות במהלך החיים.

כיצד לגלות את הזהות המינית שלכם?

המענה לשאלה הזאת פשוט למדי – נסו ותתנסו. פסיכולוגים שמתמחים בתחום ממליצים לרוב המטופלים שלהם, שחווים בלבול בנוגע לזהות המינית שלהם, להתנסות בחוויה נחשקת. מדובר על לבישת בגדי נשים, יציאה לדייט עם אדם מאותו המין וכדומה. אומנם לא תמיד הכול כל כך פשוט, מאחר ויש צורך להתמודד עם רגשות כמו מבוכה ובושה, לחץ סביבתי וסט של ערכים ואמונות שהונחלו לכם כבר בילדות המוקדמת.

אך דרך ההתנסות ניתן ללמוד היכן אתם מרגישים בנוח ולמי אתם באמת נמשכים. כדאי לצאת לכמה דייטים עם נשים וגברים, על מנת ללמוד באיזו אינטראקציה אתם מעוניינים יותר. בכל מקרה, יש לזכור כי אין שום בעיה לשנות את הזהות המינית שלכם לאורך השנים, כך שאין זה משנה מה תחליטו היום. המטרה היא להפחית את הלחץ סביב ההחלטה לגבי הזהות המינית שלכם ולהשאיר תמיד פתח ואפשרות לשינוי.

קבלה עצמית

אחת הנקודות החשובות ביותר עבור אנשים המתלבטים לגבי הזהות המינית שלהם, היא לזכור לאהוב קודם כל את עצמם. יש לזכור כי זה בסדר להיות שונים או לא לעמוד בציפיות של המשפחה או הסביבה הקרובה. בסופו של דבר, המטרה היא שתהיו מאושרים ושלמים עם עצמכם, כך שאין שום משמעות לרצונות של האנשים הסובבים אתכם.

מי שבוחר לצאת עם גבר, אישה או שניהם ומרגיש בנוח עם הבחירה הזאת, זוכה לקבל את עצמו ולחיות חיים שלמים ומאושרים יותר.

 

לסיכום

הדרך האולטימטיבית לגלות את הזהות המינית שלכם היא לנסות ולהתנסות. אין שום מקום לבושה או למבוכה בנוגע לזהות המינית שלכם, אתם מושלמים כמו שאתם!